PATIEKALAI
Receptų
Katalogas
© Sprendimas: Laimostudija
Pagrindiniai riebalų šaltiniai?
Nesočiųjų riebalų:
Riešutai
Sėklos (pavyzdžiui, linų)
Javai
Žalios lapinės daržovės
Augaliniai aliejai
Margarinas, kuris yra gaminamas iš augalinių aliejų
Avokadas
Riebi žuvis: lašiša, sardinė ir skumbrė.
Sočiųjų riebalų:
Kiauliena
Riebios dešros
Sviestas
Riebieji pieno produktai (pavyzdžiui, grietininis jogurtas, riebi varškė, sūris, grietinėlė, grietininiai tortai ar pyragėliai).
Trans-riebalų:
Stipriai keptas maistas
Lengvo užkandžio maistas: traškučiai, pyragėliai, riestainiai, spurgos.
Riebalų neturintys maisto produktai:
Visi vaisiai ir daržovės (išskyrus alyvuoges ir avokadus)
Grūdai (išskyrus kviečių gemalus)
Miltai
Makaronai
Duona
Cukrus
Daugiau »» Apie riebalus
Taisyti / Papildyti » DĖMESIO!
Naujasis receptainės adresas
www.verdamkepam.lt
2015-07-04
L a i m a